waze 120kg

[...] mecza. 110kg na czczo a 113kg to juz róznica odczuwalna dla mnie jeszcze dodac 14oz rekawice czyli prawie 1kg obie ochraniacze i sporo zarcia zjedzonego i wody wypitej to waze pewnie ze 120kg z tym calym balastem a mam tylko 175cm :-) O to mi wlasnie chodzilo. mam tak samo zaszaleje dzień czy dwa i wody tyle mi nabija ze masakra potrafi 3-4 kg [...]

15.12.2016 TRENING B (NOGI BARKI TRICEPS) 1. Wypychanie nóg na suwnicy 140kg x 12 / 170kg x 12 / 190kg x 12 / 190kg x 12 140kg x 12 / 165kg x 12 / 185kg x 12 / 185kg x 12 140kg x 12 / 160kg x 12 / 180kg x 12 / 180kg x 12 130kg x 12 / 160kg x 12 / 175kg x 12 / 175kg x 12 120kg x 12 / 150kg x 12 / 170kg x 12 / 170kg x 12 120kg x 12 / 150kg x 12 / [...]

A jak to się ma do wagi ciała ? Bo wiadomo dla konia 190cm 120kg to 20/30mg, a dla osoby powiedzmy 80kg 10mg może już cos poprawić ? Czy tak to nie działa ? Ważę 78kg przy 173cm wzrostu, jestem na redukcji i biorę 20mg. Wydolność lekko na + a co najważniejsze za szybko nie łapie mnie ból nóg przy bieganiu. Także 10mg to mi się wydaje że nie ma [...]

[...] wyciska 120kg ma ponad 40 w łapie i brał jedynie 100 mety i to wszystko jest jeszcze 2 kumpel wazy 65 kg cwiczy nie wiem ile wyciska 93kg ma 38cm bicepsie i nic nie brał ja waze 69 kg 184cm a ten co wyciska 120 183 cm 82kg wiec moim zdaniem nie ma co wcale brac z poczatku odzywek do musimy sie przyzwyczjic do wysilku a nie napakowac sie [...]

[...] wyciska 120kg ma ponad 40 w łapie i brał jedynie 100 mety i to wszystko jest jeszcze 2 kumpel wazy 65 kg cwiczy nie wiem ile wyciska 93kg ma 38cm bicepsie i nic nie brał ja waze 69 kg 184cm a ten co wyciska 120 183 cm 82kg wiec moim zdaniem nie ma co wcale brac z poczatku odzywek do musimy sie przyzwyczjic do wysilku a nie napakowac sie [...]

30.05.2015 DT NOGI (Tydzień 6) Podciąganie na drążku: cc x 5 / cc x 4 / cc x 4 / cc x 3/ cc x 2 1. Wykroki 10kgx2 x 12 / 12,5kgx2 x 12 / 15kgx2 x 12 / 17,5kgx2 x 9 10kgx2 x 12 / 12,5kgx2 x 12 / 15kgx2 x 11 / 17,5kgx2 x 10 10kgx2 x 12 / 12,5kgx2 x 12 / 15kgx2 x 11 / 17,5kgx2 x 8 10kgx2 x 12 / 12,5kgx2 x 12 / 15kgx2 x 10 / 17,5kgx2 x 8 10kgx2 x 12 [...]

[...] - 1000-1500mg enan na tydzien ;-) Zalezy dla kogo oczywiscie. Ja najwiekszy cykl w zyciu robilem na 750mg enana e4d i 500mg deki / bolda ale to przy wadze 110kg. Teraz waze prawie 120kg i lece delikatna redukcje na 350mg propa ew i czuj eze to z duzo tylko mam kupe lat przerwy od cwiczen wiec to takze jest zalezne od wielu czynników. Znowu [...]

[...] taka masakra wcale :-P Karpiu jeszcze zalezy jaki wzrost i od jakiego czasu taka waga? Bo Przemo to przeszedl metamorfoze w mega szybkim tempie a np. ja 175cm i 112-120kg waze od okolo 5 lat i sa rózna wahania zalezne od wielu czynników ale zwykle 114kg na czczo tak jak teraz. Biegam, kopie, robie fikołki przy takiej masie %-) Zmieniony przez [...]

Myśle kupić sobie ten daa z megabola tylko mam parę pytań. Waże około 115-120kg obecnie. To oznacza ze mam brać większe dawki niz 3g?:) i dodatkowo co na zbicie prolaktyny (taniego) polecanie?

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb6d7a9793c24e928c938ec8f73ca624.jpg Witam, dzisiaj wtorek, 1 kwietnia :) Został ostatni miesiąc okresu budowania masy mięśniowej. Za dużo już nie zrobię. Ale postaram się dorzucić jeszcze co się da :-D Z dniem dzisiejszym rozpocząłem trening, push, pull, legs. Pierwsze wrażenia są bardzo pozytywne. Jeszcze nigdy nie [...]

ulany jestem mocno hehe sie ostatnio czuem na silce jak jakis dzik 120kg w sensie taki ciezki jakis no ale wiadomo jadlem syfu mega moze dlatego taki ciezki sie czułem xD a i sie troche ulało %-) przy wadze 75 kg sie czułem super lekki xD%-) ciekawe ile teraz waze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 12:43:36

Zamówiłem Redox Hardcore, ważę 86kg, W instrukcji jest napisane że 1 kaps na 80kg masy ciała, 2 kapsułki na powyżej 120kg masy ciała. Brać tak jak zalecają ? Czy może dać 2 ?

Waze ponad 120kg I moje pytanie nie bylo ile potrzebuje, bo ja dobrze wiem ile tylko chcialbym poznac jakies ciekawe przepisy na cos smacznego z jak najwieksza iloscia bialka. Glownie chodzi mi o same sniadanie I kolacje, bo pdczas dnia jem 1kg wolowiny z ryzem/kasza/makaronem I ogromna iloscia warzyw. Na ta chwile jem do tego na sniadanie omleta [...]

Myślałem, że po prostu obejrzałeś filmik z kolegą, on wyraził swoje przewidywania co do mojej wagi, Ty je mi tutaj przekazałeś, no i napisałeś, że Ci przykro... Posmutniałem.. A na poważnie! Pisałeś kiedyś, że z Twojego wizualnego pomiaru ważę więcej niż podaję. Przyjąłem to do wiadomości. Ustawienie kamery/aparatu zmienia ogólne odczuwanie [...]

biegam co drugi dzień 3 km , moze nie waże 120kg ale żle nie wyglądam aktywnośc ruchowa jest wskazana , tylko wiadomo że żeby coś urosło to musi być nadwyżka kaloryczna i jesli biegasz to trzeba odpowiednio więcej kalori. wkońcu popatrz na pudziana , ona też biega a ma klate jak goryl

Dieta jest, suple lekkie są (właśnie dokupiłem do cyklu kreatynę) waże 120kg ćwiczę około 5-6lat. I prośba bez głupich docinków, bezsensownego nabijania. Konkretnie wiadomo o co poprosiłem. A i dodatkowo chciał bym poszerzyć przedramię, bo tego nie dopisałem.

Chciałbym dzieki temu jak najwiecej stracic! Bo cwicze juz 5 lat Jako takie osoagi na sile mam ale po rzeźbie ani widu ani słychu ;) Chodzi mi o troche podrzeźbienie sie! Diete stosuje ale****a daje bo to nie jest tak łatwo waże 120kg przy wzroście 187cm

Dla mnie jest, ważę 120kg przy wzroscie 198cm i naprawdę jest mi ciężko. Kupiłem kilka saszetek high kicka i tą betalanine

Ja waze 120kg i daje rade wiec i Ty powinienes

U mnie problem jest rzędu takiego, że jak zjem coś na białki, to chce mi się po tym dopiero jeść:) To mam jeszcze pare pytań. 2.3g białka przy zdobywaniu masy, jeśli waże 120kg to wypada 276g, Jeśli dziele to na 5 posiłków wychodzi mi 55,2g na posiłek. Ale chyba tyle nie jestem w stanie wchłonąć białka. :) A co do zrzucania wagi, czy to normalne [...]